Método dos Anéis de Bad Ragaz (Ring Method)

SABIA MAIS SOBRE O MÉTODO DOS ANÉIS DE BAD RAGAZ (BRRM)

Por volta de 1955, fisioterapeutas da cidade alemã de Wildbad iniciaram exercícios resistidos na piscina com pacientes na posição de supino. O suporte era um colar cervical e bóias improvisadas por pneu de carro ao redor da pélvis e tornozelos (quando necessário). Este método foi rapidamente utilizado em Bad Ragaz, onde padrões tridimensionais de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) foram incluídos no início dos anos sessenta.
Este foi o início de uma longa história de adaptações ao estado da arte em FNP aquático. O elemento chave é a ativação dos músculos das cadeias miofasciais como preparação para atividades funcionais na água e em terra.
Recentemente, foram incluídos princípios de ajuste fino muscular, técnicas de FNP (como uma combinação de isotônicos) e fisiologia do treinamento. Além disso, conceitos como cinética funcional e estabilização central fazem parte do BRRM contemporâneo e são aplicados ao trabalho com populações neurológicas, ortopédicas e reumáticas. Veja www.badragazringmethod.org


Exemplos de tópicos contemporâneos incluídos no curso são:

👍 Reversões de antagonistas: As reversões aumentam a força muito mais do que as contrações em uma direção.

👍 Combinação de isotônicos: o componente excêntrico é muito importante para equilibrar as reações inflamatórias, por exemplo, na disfunção muscular.

👍 Treinamento de discriminação proprioceptiva em um ambiente em que a dor está "fora do radar", a fim de influenciar a neuroinflamação, por exemplo, na dor lombar

👍 Os movimentos tridimensionais são essenciais para a mecanotransdução adequada, utilizando as propriedades da fáscia.

👍 A tensegridade da fáscia intramuscular pode ser treinada por contrações suaves e variáveis, que aumentam a resiliência da fáscia.

😉 Uma questão clínica no BRRM poderia ser: “Qual padrão e técnica de perna recíproca bilateral que poderia ser usada para um paciente que foi submetido a uma cirurgia de hérnia de disco L4/L5 há cerca de 3 meses e ainda apresenta fraqueza motora em L5? Como é a técnica para fortalecer especificamente a musculatura dorsiflexora do pé?”